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姿勢調整をセルフで行う場合の最初の一歩目は「全ての関節をその関節が動く全ての方向に ...続きを読む

反り腰に起こる悲劇は、、、こんにちは。「ヒップアップだと思って実は腰を剃り上げていた」 &nbs ...続きを読む

時代は女性性の時代へ、、、こんにちは。「男らしい」という事が、未だによく分からない ...続きを読む

考え方を変える。。言うのは簡単だけれども、、、理想の自分と現実がかけ離れているとストレスを感じます ...続きを読む

そろそろ『ダイエット』から『カロリー』という言葉を連想するのをやめにしませんか？世間では当たり前のように言われてい ...続きを読む

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