歳って関係ある？今が人生で一番若い！！

こんにちは。

「運動は今がはじめ時！」

 

 

と会う人会う人全員にお伝えしている

島田智史です。

 

 

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「あ～あの頃からやってればな～」

 

 

って思った事って、

 

 

10年後に今を振り返っても

同じことを言っているでしょう。

 

 

やり始める最高のタイミングは「今」です。

 

 

70代女性。

週４～５回ゴルフに行かれる

アクティブな方です。

 

 

でも長年の癖、お会いした時にはかなり

歪んでいました。。。

 

 

しかーーし！

 

 

当然といえば当然ですが、

歪みは改善されます。

 

 

 

写真では10ヶ月ですが、

実際には半年でここまで変わりました。

 

 

本当にすごいことをしているわけでは

ありません。

 

 

ただコツコツ、一週間に1回

60分トレーニングしてるだけ。

 

そしてそのトレーニングも

別に真っすぐに歪みを治そうなんて

 

 

そんな大それたことはしてません。

 

 

ただただ、使われていない筋繊維に

刺激を入れ続け、

 

 

身体全体の使い方をお伝えしているだけ。

 

 

身体のメインテナンスはいつからが

最適か？だって？？

 

 

やはり一番若いうちにやるのがいいと思います。

 

あ！それって今だ～＾＾

 

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