本気でしなやかさに取り組むには関節を動かせ!
ゴツゴツした身体になりたくなければ関節を意識する!
こんにちは。
しなやかボディーを本気で目指す
MOGメソッドトレーナーの島田智史です。
皆さん、”トレーニング”って聞くと、
「筋肉を意識して何かする」
とお思いでしょうが、
本気で”しなかやボディを目指す人には
声を大にして言いたい!
「しなやかボディトレーニングは
筋肉ではなく間接を意識しろ!!」
ということを!!
もう少しわかりやすく言うと
「骨を意識しましょう!」
という事。
んじゃあ、骨を意識するってどゆこと?
ってなりますよね!?
さて、、、やはり体験来てもらうしか
無そうです・・・
体験はこちら!↓
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