本気でしなやかさに取り組むには関節を動かせ！
ゴツゴツした身体になりたくなければ関節を意識する！
こんにちは。
しなやかボディーを本気で目指す
MOGメソッドトレーナーの島田智史です。
皆さん、”トレーニング”って聞くと、
「筋肉を意識して何かする」
とお思いでしょうが、
本気で”しなかやボディを目指す人には
声を大にして言いたい！
「しなやかボディトレーニングは
筋肉ではなく間接を意識しろ！！」
ということを！！
もう少しわかりやすく言うと
「骨を意識しましょう！」
という事。
んじゃあ、骨を意識するってどゆこと？
ってなりますよね！？
さて、、、やはり体験来てもらうしか
無そうです・・・
体験はこちら！↓
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Category :
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