おねがいだから”ビシッ”と立たないで!
先生!お願いだから「ビシっと立ちなさい!」って言わないで!!
こんにちは。
「頑張らなければちゃんと立てる!」
MOGメソッドトレーナーの島田智史です。
さて、最近はもっぱら”脚痩せ”の
話題が続いていますが、
今回もそれにまつわるお話です。
私、1979年生まれのふたご座なのですが
我々世代は常に言われていたと思います。
「ちゃんと立ちなさい!ビシっとしなさい!」
と。。。
でも、その立ち方が、
実は足を太くする立ち方だったとしたら
どう思いますか?
小さいころ、「ビシっ」っとしようとすると
膝を”ピーン”って伸ばしませんでしたか?
少なくとも、うちの5歳の息子に
「ビシっとたってみて。」
っていうと、膝をピーンと伸ばします。
これこれ。これが足を太くして、
お尻をたるませて、
肩こりやすい身体にする
第一歩。
イチロー選手もインタビューで言ってます。
「僕の感覚ですよ。膝の力が抜けなければ
肩の力は抜けません。」
ほら。あれだけのプロが言ってるんだから
膝の力を抜いて、肩の力が抜ければ
肩こりが改善するはずじゃないですか??
MOGメソッドトレーニングで一番最初にやることは
とにもかくにも膝の力を抜くこと。
いうのは簡単。実際やろうとしてみると
びっくりするぐらいうまくいかない。
脚痩せの基礎を知りたければ
今すぐ体験へ!!!(^_-)-☆
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