yoga

「頑張らない」とは力まないこと。力まないと言うことは、、、どのスポーツでも武道でも、「脱力しろ」とは ...続きを読む

身体の筋肉は、当然全て重要です。でもその中でも歩くとき、動く時に特に重要な3メイン・ボディパーツがあります。 ...続きを読む

反り腰は聞いたことあるけど「落ち腰」は聞いたことない！それが悲劇の始まりです。。こんにちは。「待ちゆく人の骨盤の ...続きを読む

コンビニとダイエットの不思議な関係性以前の記事で、食事コントロールについて書かせてただきました。 ...続きを読む

肩甲骨の動きと感覚が分かれば姿勢とシェイプアップはかなり改善される！さて、良く耳にする肩甲骨。本当の ...続きを読む

おすすめ関連記事