姿勢調整トレーニング MOGメソッド

肩こりは順番通りにやれば解消されます

 

新たなスタジオで自由に使えるので、

これから連発して新しいメニューを

どんどん出していくことしか

 

考えてない島田智史です。

 

肩こりの実態

 

身体のお悩みで、間違いなく

ダントツ一番に上がるのは

 

 

【肩こり】

 

 

です。

 

 

なのに、肩こりから解放される人が

少ないのはなぜでしょう?

 

 

なぜなら肩こりは

 

 

『自分の筋肉で頭を支える以外解消法がないから』

 

です。

 

 

だからマッサージ言っても

針を打っても、

 

一瞬解消されてもまたすぐ戻っちゃう。

 

 

なぜなら、自分の筋力で正しく支える、

という概念がないと

 

 

また首や肩の筋肉で支えるしか

方法がなくなるから。

 

どこの筋肉で支えればいいのか?

 

では、本来はどこの筋肉で支えれば

いいのでしょうか?

 

それは、、、身体全体です。

 

 

ただそー言ってしまうと、

とても難しく聞こえてしまうので、

 

今回はとってもわかりやすく、

2つの動作で肩こりの解消法を

お伝えします。

 

その1.腿の後ろをストレッチする

 

腿の後ろのお尻の付け根から

お尻にかけてストレッチしてみて下さい。

 

その2. 背骨を動かす

それが終わったら今度は

背骨を丸めたり伸ばしたり

 

 

してみて下さい。

 

これであなたの肩こりは

消えます。

 

 

もちろん続けなければ

また戻ってきます。

 

多分、2分もかからない運動なので、

この順番通りやってみて下さい。

 

驚いた方もいると思いますが、

肩こりは肩回りの問題ではないので、

 

 

一切肩回りのことは言ってないと思います。

 

 

びっくりするぐらい肩こりが

解消されるので、

 

 

是非お試し下さい^^

 

 

肩こりは自分で解消できます^^

 

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もし本気で肩こり解消したい方は

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是非お申込み下さい^^

 

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