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トレーニングをするとき、誰しも目的があると思います。筋肉を大きくしたいくびれたい ...続きを読む

私のプロフィール初めまして。 MOG姿勢美トレーナーの島田智史（しまださとし）と申し ...続きを読む

インフルエンザにかかった。人生で初めてだと思いますが、調べたのが初めてだったからも ...続きを読む

「ヒップアップトレーニング？」いやいや、歩くだけでヒップがアップしちゃうでしょ！？こんにちは。「ブスメンだけど後 ...続きを読む

女性だからこそできるダイエットがそこにはあります。 MOGメソッド詳細はここをクリック ...続きを読む

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