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「頑張らない」とは力まないこと。力まないと言うことは、、、どのスポーツでも武道でも、「脱力しろ」とは ...続きを読む

だから運動が必要なんです身体はなんの為にあるのか、、、そんな問いを常に自問自答しているが、いつも ...続きを読む

阿部慎之助、中村剛也選手が言ってるからといって、そのまま選手に教えちゃダメこんにちは。最近は本当に情報という情報が ...続きを読む

生きてるだけでトレーニング出来たら、わざわざ時間割いてトレーニングする必要がなくなる！？本当にトレー ...続きを読む

ついにくびれ美人プログラムが終了しました！こんにちは。「シェープアップと機能アップは同じこと」と ...続きを読む

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