姿勢調整トレーニング MOGメソッド

どこが骨盤の正しい位置なの?

 

身体に対してマニアックに

なり過ぎてしまった為、

 

たまに話が分かりにくくなる

島田智史です🤣

 

プロフィール

 

骨盤の”前傾・後傾”ってなに?

 

姿勢美トレーニングをする上で、

1番重要な場所は

 

 

『骨盤』です。

 

 

ここが整えば姿勢の8割は

改善されます。

 

 

くびれも美脚もヒップアップも

叶うでしょう。

 

 

そしてこの骨盤の位置は

“たった1回のトレーニング”

でも整います。

 

 

ではその『骨盤の位置』ですが、

なにがどうなればいいのでしょうか?

 

 

良く言われるのは骨盤の前傾と

後傾の関係です。

 

 

まずは骨盤が前傾している時の

骨盤の位置です。

 

骨盤がまえのめりに傾くから前傾

と呼ばれます。

 

次に後傾についてです。

前傾と反対なので、以下のようになります。

 

さて、まずは自分がどの様な骨盤の

位置になっているかを知ることが

 

 

 

姿勢美への第一歩となります^_^

 

 

次回は『前傾の問題点と解決策』

をお送りしします^_^