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くびれはウエスト周りだけ鍛えればいいわけじゃない！キックボクシングのクラスに参戦して、久しぶりに自 ...続きを読む

エステも通った。スポーツクラブも通った。でもダメだった。こんにちは^_^ 「肚を使ってピンコロを実現する」 MOG ...続きを読む

脱力≠全てに力が入っていないともすると、脱力とはどこにも力が入っていない状態を連想 ...続きを読む

「続ける」と言うから続かない。ただ「続く」だけなんだ。クーラーが苦手で、クーラーにあたってるとリア ...続きを読む

座る前にちょっと考えて！！こんにちは。「日常をトレーニングにする」 MOGメソッドトレーナーの島 ...続きを読む

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