姿勢調整トレーニング MOGメソッド

突然こんなこと言うと

戸惑うと思いますが、

 

慢性の肩こりの方の多くに

共通して弱っまっている筋肉で

 

 

そしてそこに刺激を入れると

どんどん肩こりが解消されてくる。

 

 

その筋肉は

“ハムストリング”

 

 

通称『ハム』です。

 

 

もっとわかりやすく言うと

「ももの後ろの筋肉」

 

 

です。

 

 

そーですよね?

 

 

肩こりなのに

何故ももの後ろの筋肉なのか、

 

 

わけわからないですよね?

 

 

でも、試してみて下さい。

 

 

普通の前屈でいいです。

まずはももの後ろのストレッチでいいです。

 

1日五分でいいです。

 

カラダは繋がってるから

肩こりだから肩のマッサージ、、、

 

 

というように単純では

無いのです。

 

では、カラダを動かして

いきましょう〜^_^