姿勢調整トレーニング MOGメソッド

小学生の足し算と引き算ができればわかる!

 

最近5歳の息子と比べて、

断然身体が硬いことに

 

かなり落ち込んでる

島田智史です。

 

最近”痩せたい”という人が

増えてきました。

 

 

嘘です。

 

 

最近ではなく、大昔からです。

 

 

小学生でもわかる計算をします。

 

 

 

 

もしかしたら、皆さんには初耳かもしれません。

 

 

いきますよ。

 

 

 

Aさんという女性が体重計に乗りました。

 

 

 

『基礎代謝』という項目が1200kcal

でした。(生きてるだけ消費するカロリー)

 

 

そのAさんは丸一日かけて

200kcal分のカロリーを消費します。

 

 

なので、Aさんの1日のトータル消費カロリーは

1400kcalです。

 

 

さて問題です。

 

 

 

 

もしAさんが、1500kcal食べ続けたら、

痩せるでしょうか?

 

 

もしAさんが、1200kcal食べたら

痩せるでしょうか?

 

 

使うカロリーより、食べるカロリーが

下回ると、なんと!痩せるのです!!!

驚きーーー!!!

 

 

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

へ?そんな事、100万年前から分かってたって?

 

 

じゃあ、もしあなたが”痩せたい”と

思ったら、簡単ですね?

 

 

もうこんなサイトに目もくれませんね?

 

 

へ?そんなこと言ったって、

食べたいものは食べたいって?

 

 

そーですよね?痩せる方法は

誰でもわかってるんですよね?

 

 

問題は”食欲”との付き合い方

ですね?

 

 

今一度、そこを再認識して下さい。

 

 

次は食欲との付き合い方を

お送りいたします^^