おばさん体型の原因はこんな所にあった！

猛暑日から一気に冬っぽい気候へ・・・

 

少し体調不良気味の島田智史です(笑)

 

 

10年以上のトレーナーな経験を持ち、

 

延べ10000人以上の身体を観てきた

私だから偉そうに言わせて頂きますが、

 

 

『おばさん体型』の、

 

一番の、一番の原因・・・

 

それは決して、あなたの体重でも、

体脂肪率でもありません・・・

 

そう、それは・・・

 

 

『姿勢』(^_-)-☆

 

 

です！

 

 

世の中、「体重さえ減らせば」

 

 

とか

 

 

「二の腕のプルプルさえなくなれば！」

 

 

と躍起になっていろいろなエクササイズを

行っておりますが、

 

 

もし「美しいエイジング」をテーマに

しているのであれば、

 

 

体重でも、体脂肪率でもなく、

 

 

『姿勢』

 

 

に注意しない限り、成功しないでしょう。

 

 

そしてなぜ多くの人がそこに注目

できないかの理由は簡単です。

 

覚えておいてください。

 

 

姿勢は背面に現れる

 

 

からです！

 

 

そして、人から写真などを撮って

もらわない限り、

 

あなたにはそれが見えません。

 

 

SNSが流行っている昨今、

 

 

自分の姿を他人に背後から撮られた

写真を見て

 

 

愕然（がくぜん）

 

 

とした経験はありませんか？？

 

 

そして、愕然としたから、今度は

いつ写真を撮られていいように

 

 

『胸を張ったいい姿勢をとり続ける』

 

そう。それこそが完璧なおばさん体型への落とし穴。。。

 

 

PART②に続く。。。