あー！くびれが欲しい！
くびれ、、、それは永遠の喜び。。
最近、動画編集が忙しい、
美姿勢トレーナーの島田さとしです^ ^
動画はこちら↓
さて、イキナリですが、
くびれってほしいですよね〜^ ^
僕も〜^ ^
ではクビレはどの様に出来るか？
その1、、、
誰しもが分かるように、
クビレ周りの脂肪を減らす
です^ ^
これは食事ですよね〜
その2
内側からキュンキュン引き締める
この2つが相まって、クビレが
出来るのです^ ^
そう。食事だけでもダメ×
運動だけでもダメ×
その方法をまた書いていきまーす^ ^
ユーチューブでも、どんどん
分かりやすいエクササイズ
あげていきますので、
チャンネル登録宜しくね♪^ ^
Category :
ブログ
