腹筋運動ではくびれない!
安心して下さい!腹筋運動は必要ありません!
ブログご無沙汰中の島田です。
現在、
『わたしがクビレる8週間』
というプロジェクトの
モニターを募集しています。
詳細こちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/bikubire
当然8週間という短期間なので
めちゃくちゃ簡単!
と言うわけではありません。
でも、特に女性が苦手とすると、
いわゆる『ウェートトレーニング』
は必要ありません。
8週間でクビレを出すには
そこを狙ったトレーニングがあります。
でもそのトレーニングは
教えられる人が少ないので、
ダンベル使った、分かりやすーい
トレーニングが流行るのです。
ただ、それではガッチリしてしまいます。
しなやかなボディに
目覚めませんか??
ご連絡下さい^ ^