青森で3日間、温泉につかりまくる
心も体もとろけている
島田智史です＾＾
本日は、お客様からリクエストのあった
内容から
”肩甲骨のトレーニングのやり方”
をお答えしたいと思います。
百聞は一見にしかず。
ということで動画をご覧ください↓
重要なのは、動画でもお伝えしてますが
”肩甲骨周りの筋肉を感じられるかどうか”
です。これのみです。
感じられるのであれば、どんな
動作でも構いません。
試してみて下さい！
応援しております！
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