姿勢調整トレーニング MOGメソッド

美しい背中は肩甲骨で決まる!

 

青森で3日間、温泉につかりまくる

心も体もとろけている

島田智史です^^

 

 

本日は、お客様からリクエストのあった

内容から

 

 

”肩甲骨のトレーニングのやり方”

 

 

をお答えしたいと思います。

 

 

百聞は一見にしかず。

 

 

ということで動画をご覧ください↓

 

 

 

重要なのは、動画でもお伝えしてますが

 

 

”肩甲骨周りの筋肉を感じられるかどうか”

 

 

です。これのみです。

 

 

感じられるのであれば、どんな

動作でも構いません。

 

 

試してみて下さい!

 

 

応援しております!