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バランスが悪いから弱い方を鍛えると、さらにバランスが悪くなる！？最近「私は”色音痴”だな」と気づき始めた島田さと ...続きを読む

「受け入れる」ということ MOG姿勢美トレーナーの島田智史です。プロフィ ...続きを読む

安心して下さい！腹筋運動は必要ありません！ブログご無沙汰中の島田です。 ...続きを読む

そろそろ『ダイエット』から『カロリー』という言葉を連想するのをやめにしませんか？世間では当たり前のように言われてい ...続きを読む

骨盤が後傾すると何が問題なの？最近はたった5分ほどのVTRでも、感動ものだと &nb ...続きを読む

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