姿勢調整トレーニング MOGメソッド

ももがパンパンにはってしまう原因

 

電車で寝過ごすと、必ず目覚める駅が

同じで、不思議だな〜と思う

島田さとしです。

 

 

夏真っ盛りで、いやそーじゃ無くても

美脚はいつでも欲しいもの。

 

 

ズバリ、美脚が欲しければ

 

 

下腹と内ももとお尻

 

 

これを強化する。

 

 

身体づくりの基本は骨盤周りの

土台から。

 

 

分からないなりにも、

その辺の筋肉を刺激しておくと

 

 

かなり体型変わりますよ^ ^