猫背を改善するには先ず○○〇
猫背を改善したいのですが、どうしたらよいでしょうか？
最近この年にして、ようやく
ファッションに興味を持ち始めた
（だからと言って何もやってない(笑)）
島田さとしです。
「猫背をなおしたい」
本当にお悩みの方が多いです。
皆さんは猫背を改善しようとするとき、
何を真っ先にはじめますか？
”ピッ”っと背筋を伸ばす？
昭和な戦法で、背中に定規を入れて
歩く？（わかる人にしかわからないか＾＾）
背中を鍛える！
なんて人もいそうですね？
いずれにしても、
背筋をまっすぐにしよう
とかしませんか？
ここが大きな落とし穴です。
猫背をの方は、その状態で関節が
固まっているのでまっすぐにしようとても
力むだけでまっすぐになりません。
一瞬なってもすぐに戻ります。
そうです。
猫背を改善するのにまずやることは
背骨を”緩める”
です。
緩める方法は前のブログを
チェックしてみてくださいね♪
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