1日10分のトレーニング。意味ありますか？
1日10分のトレーニングは、果たして意味があるのだろうか？
よくある質問を戴きました。40代女性から。
一日、たった10分のトレーニングでは
痩せるのに、
なんの効果も無いのではないでしょうか？
明確にお答えしますね(^^)
・・・
・・・
・・・
意味は大ありです！！
どんな変化をお望みでも、
1日10分のトレーニングは
いいことしかない＆トレーニングで一番重要
な事です！！！
一つだけ、、、たった一つだけコツを
お伝えいたします。
毎日やる
といふことです(^^)
毎日1日10分のトレーニング。
これさえできる人であれば、
あなたが何歳でも、男性でも女性でも
必ず変わります。
自信をもってお伝えいたします。
これを一年間続けて変わらない人など
いないのです。
補足としてですが、
1日10分vs3日に1回1時間、
どちらがいいですか？
と言う質問も受けたことがありますが
もしあなたが、一回でもダイエットに
失敗した経験があるのなら
答えは断然前者です。
もうお分かりですね？
トレーニングは一回一回の長さの
問題ではなく
毎日数分でもやる習慣
があるかないか、だけなのです＾＾
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