コンビニとダイエットの不思議な関係性

 

以前の記事で、食事コントロールに

ついて書かせてただきました。

 

食事のコントロールを一生無理なく続けられる方法

 

続きではありませんが、

食事を管理し始めると

 

 

不思議なことが身の回りで

起こり始めます。

 

 

その１つが、

 

 

コンビニで買い物をしなくなる

 

 

ということ。

 

 

そもそもコンビニで買い物をする時って、

 

 

✔︎あっ！赤ペン忘れた！

 

✔︎今、気分的にチョコ食べたいな♪

 

✔︎今日中に出さなきゃいけない資料の

封筒がない！

 

✔︎雨降ってきたから傘買おう。。。

 

などなど、、、

 

 

どこかで、

 

 

気分&計画性が無い

 

 

で購入してませんか？

 

 

分かり易く言うと

 

 

準備をしてないで突発的に起こる

物事（気分）への対処法

 

 

として、コンビニを活用してませんか？

 

 

コンビニはその名の通り

コンビニエント（便利）なお店なので、

 

 

突発的なことに対して、非常に役立つ

物を提供してくれます。

 

 

ただ、、、

 

 

その分、割高です笑

 

 

傘を毎回買ってたりするぐらいなら、

折りたたみ傘を持ち歩いている方が

断然安いですし、、、^ ^

 

別に、コンビニでの買い物が

悪いわけではないのです。

 

 

コンビニの方が割高だからダメな

わけでは無いのです。

 

 

ここでの問題は、、、

 

 

突発的な対処が習慣になっていませんか？

 

 

という事なんです。

 

 

気分でコンビニに入ると言うのが

習慣になっていませんか？

 

 

という事なんです！

 

 

世間で騒がれている

 

 

コンビニ食品の食品添加物等

 

 

の問題などは、その次の次の次、、、

ぐらいの問題です。

 

 

 

全ての事に当てはまるとは思いますが、

ことダイエットに関しては、、、

 

無計画で準備もなく、突発的に

 

 

今日から夕食抜くぞ！

 

 

では、ダイエットは上手く

いかないでしょう。

 

 

今日は気分的に食べても良さそう

だから食べるぞ！

 

 

では、身体は変化しないでしょう。

 

 

もし今までに、ダイエットにトライして

上手くいかなかった方は、

 

 

今一度、コンビニでの買い物習慣を

見直してみて下さい♪

 

 

ボディメイクに必要なのは、

 

 

準備と気分のコントロール。

 

 

これに尽きます！！^ ^

 

 

って、言うのは簡単なんですけどね〜♪

 

 

一緒に頑張っていきましょう〜♪^ ^