コンビニとダイエットの大いなる関係性
コンビニとダイエットの不思議な関係性
以前の記事で、食事コントロールに
ついて書かせてただきました。
続きではありませんが、
食事を管理し始めると
不思議なことが身の回りで
起こり始めます。
その1つが、
コンビニで買い物をしなくなる
ということ。
そもそもコンビニで買い物をする時って、
✔︎あっ!赤ペン忘れた!
✔︎今、気分的にチョコ食べたいな♪
✔︎今日中に出さなきゃいけない資料の
封筒がない!
✔︎雨降ってきたから傘買おう。。。
などなど、、、
どこかで、
気分&計画性が無い
で購入してませんか?
分かり易く言うと
準備をしてないで突発的に起こる
物事(気分)への対処法
として、コンビニを活用してませんか?
コンビニはその名の通り
コンビニエント(便利)なお店なので、
突発的なことに対して、非常に役立つ
物を提供してくれます。
ただ、、、
その分、割高です笑
傘を毎回買ってたりするぐらいなら、
折りたたみ傘を持ち歩いている方が
断然安いですし、、、^ ^
別に、コンビニでの買い物が
悪いわけではないのです。
コンビニの方が割高だからダメな
わけでは無いのです。
ここでの問題は、、、
突発的な対処が習慣になっていませんか?
という事なんです。
気分でコンビニに入ると言うのが
習慣になっていませんか?
という事なんです!
世間で騒がれている
コンビニ食品の食品添加物等
の問題などは、その次の次の次、、、
ぐらいの問題です。
全ての事に当てはまるとは思いますが、
ことダイエットに関しては、、、
無計画で準備もなく、突発的に
今日から夕食抜くぞ!
では、ダイエットは上手く
いかないでしょう。
今日は気分的に食べても良さそう
だから食べるぞ!
では、身体は変化しないでしょう。
もし今までに、ダイエットにトライして
上手くいかなかった方は、
今一度、コンビニでの買い物習慣を
見直してみて下さい♪
ボディメイクに必要なのは、
準備と気分のコントロール。
これに尽きます!!^ ^
って、言うのは簡単なんですけどね〜♪
一緒に頑張っていきましょう〜♪^ ^