中心力トレーニングとは
中心力トレーニングとはなにか？
たくさんあるトレーニングの中でも、中心力を鍛えるトレーニングと
違ったトレーニングがある。
そう書くと、あたかも”手法”や”動き”に
違いがあるかと思われそうだが
そーでは無い。
たとえそれが、パワーリフティングで
あろうと、ヨガであろうが、
どちらも「中心力トレーニング」に
なり得る。
中心力トレーニングとは、どのような
動作をしていてもしていなくても
自分の感覚（骨とか）が中心を
感じているかどうか
のことである。
自分の骨が中心を感じる？？
ここが感覚のところ。
こればっかりは、どんなに言葉で表現しても
写真を見ても、動画を見ても
感じる
しか無いのである。
これの物凄いのは、、、
一度自分の中心力を感じてしまうと
病みつきになってやめられなくなり
一生真っ直ぐな姿勢を保つ事ができる
という事です。
一生、、、本当に死ぬまで一緒ですからね、
自分の身体は。
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