姿勢調整トレーニング MOGメソッド

中心力トレーニングとはなにか?

 

たくさんあるトレーニングの中でも、中心力を鍛えるトレーニングと

 

 

違ったトレーニングがある。

 

 

そう書くと、あたかも”手法”や”動き”に

違いがあるかと思われそうだが

 

 

そーでは無い。

 

 

たとえそれが、パワーリフティングで

あろうと、ヨガであろうが、

 

 

どちらも「中心力トレーニング」に

なり得る。

 

 

中心力トレーニングとは、どのような

動作をしていてもしていなくても

 

 

自分の感覚(骨とか)が中心を

感じているかどうか

 

 

のことである。

 

 

自分の骨が中心を感じる??

 

 

ここが感覚のところ。

こればっかりは、どんなに言葉で表現しても

写真を見ても、動画を見ても

 

 

感じる

 

 

しか無いのである。

 

 

これの物凄いのは、、、

一度自分の中心力を感じてしまうと

 

 

病みつきになってやめられなくなり

一生真っ直ぐな姿勢を保つ事ができる

 

 

という事です。

 

 

一生、、、本当に死ぬまで一緒ですからね、

自分の身体は。