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「開脚できないんです」と言って、脚を開く練習ばかりでは開脚はできません。こんにちは。「開脚ができるように自分もな ...続きを読む

はじめまして。 MOGメソッド創始者、フィジカルトレーナーの ...続きを読む

リンパを流すのでは流れる！？なぜか最近、水を飲みまくって、どんどん気分が楽になっていっている島田さとしです^^ ...続きを読む

一般的な肩こりは簡単に解消できます^_^ うどんを食べると、何故かすぐに眠くなる &n ...続きを読む

30代に入ってからのダイエットは少しテクニックがいります。 5分以上連続して座っている ...続きを読む

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