0からスタートするボディメイク
0からボディメイクを
本気でスタートするなら、
最短距離は
“筋肉を感じる”
をする事です。
例えばストレッチした時に
“あ、ここに伸びてる
感覚があるな”
とか、
１つの動作をした時に
“ここの筋肉が疲れるな”
とか、、、
そーやって、筋肉の
感覚を養っていくに連れて
まずは”意識出来る身体”
を手に入れましょう。
その為には
ストレッチがオススメです。
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ブログ
0からボディメイクを
本気でスタートするなら、
最短距離は
“筋肉を感じる”
をする事です。
例えばストレッチした時に
“あ、ここに伸びてる
感覚があるな”
とか、
１つの動作をした時に
“ここの筋肉が疲れるな”
とか、、、
そーやって、筋肉の
感覚を養っていくに連れて
まずは”意識出来る身体”
を手に入れましょう。
その為には
ストレッチがオススメです。
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