姿勢調整トレーニング MOGメソッド

姿勢改善をやく3年かけて

やってみて、

 

 

僕が気づいた

 

 

『姿勢改善をやって良かった3つのこと』

 

 

まとめてみました。

 

1.太りにくくなる。

姿勢が整うと、血流やリンパの流れが

良くなるので、太りにくくなります。

 

 

さらに正しい姿勢になると

筋肉が引き締まり易くなるので

くびれができて

 

 

出てきてほしい部分が

出てきます。

 

 

2.身体に軸ができる。

身体に軸の感覚ができると、

立っている時、座っている時

歩いている時、、、

 

 

どの場面でも「かっこ悪い姿勢」に

ならないので、きちっとしているように

見える。

 

3.スポーツが上手になる。

姿勢が良くなると言うことは

身体の感覚が良くなる事と同じ

だから、

 

 

自分の身体が、どう動いているのか、

運動力学的に理解出来るので、

 

 

どんなスポーツでも、ダンスでも

レベルがアップする。

 

 

すでにある自身の身体能力を

目覚めさせるだけで

 

 

これらを手に入れる事ができますよー(^^)