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普段の生活で動いてない方向に身体を動かせば目覚める筋肉！何とかYoutube見続けるのをやめたいが ...続きを読む

癒しとトレーニングは両立する！？どんどん歴史にハマりすぎて、現実を見失わないように気遣っている & ...続きを読む

さて、美脚という言葉をよく聞きます。そして美脚という言葉と一緒に太ももから爪先まで ...続きを読む

姿勢調整をセルフで行う場合の最初の一歩目は「全ての関節をその関節が動く全ての方向に ...続きを読む

父よ！なぜあれだけゴルフやって身体が硬いまま？？こんにちは。「ゴルフやってるのに身体が硬いままはお ...続きを読む

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