『下半身の力を上半身に伝える』言ってるあなた、本当にできてる？

NEoスポーツ体幹メソッド

トレーナーの島田智史です。

 

どのスポーツでも、
特に『捻転系』スポーツでは

 

 

必ずといっていいほど言われる
アドバイス。

 

 

『下半身が使えてない』

 

 

うんざりするくらい言われました。

 

 

今だから問えますが、

そう言ってるあなた、

本当にできてる？？？

 

 

10年、いや20年以上研究して
ようやく身体が理解して

 

 

人にも伝えられるようになった。

 

 

もちろんトレーニングさせて貰えば
あなたの身体にも伝えられるが、

 

 

必要なのはこの２点。

 

 

この２点を見つけるまでに
20年かかりました。

 

これだけは知っていて欲しい２つのポイント

 

今からその重要な２点をお伝えします。

 

その①

膝の力を抜いて、

 

その②

 

肩の力を抜いて

 

バットを振る、ラケットをふる

ボールを投げる、円盤を投げる
クラブをふる、スティックを振る

etc…

 

たったこれだけ。

 

拍子抜けしちゃいました？

そんなの知ってるよ、って思ってました？

 

 

でも、本当にできてる？

 

 

『膝を曲げろ！腰をもっと低く！』

↑このような指導はやめてください。

 

膝の力が抜ければ
腰はしっかり落ちるし
膝は勝手に曲がります。

 

 

わかってしまえば簡単なこと。

 

 

それを見つけるまでに20年かかった。

 

本当に伝えたい。

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NEoスポーツ体幹メソッドでは
いかなるスポーツのスキルでも

アップさせる方法をお伝えしております。

 

しかも”今持っている筋力のままで”

NEoスポーツ体幹メソッド
島田智史

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