姿勢調整トレーニング MOGメソッド

オンライントレーニング始動!

 

コロナの影響で自粛を余儀なくされており、
自宅時間がどんどん長くなってきています。

自宅でのパソコン作業で、
身体がガチガチになってきてますよね。。。

 

 

 

運動不足解消で自宅でストレッチなどを

セルフでやっている方も多いと思います。

 

 

 

しかし、普段の通勤やオフィス内で動いている

運動量より、確実に今の方が減っています。

 

 

オフィスワークで身体が辛くなる

ズバリの原因は”もも裏の筋力低下”です。

 

 

 

そして、自分では気づかない身体の深部にある

筋肉が動かされていない、

 

という事。

 

この2点を鍛えるには

特別なトレーニングが

必要となります。

 

オンライントレーニング

 

 

数人お客様からの要望もあり、
オンライントレーニング

 

スタートしました!

 

 

他のトレーニングとの大きな違いは、

単なるカロリー消費を狙う激しい

運動ではなく

 

 

使われずに凝り固まった深部の筋肉を動かす、

トレーニングという事。

 

 

なので、マンションでもそんなに

うるさい音を立てずにできます。

 

そしてもう一つの大きな違いは

 

「一度受ければ、自分でも深部筋を

動かすことができる」

 

ということ。

 

これは、他ではなかなか受けれない!

 

なぜそれができるのかというと、

簡単だけど誰も教えてくれない

からだのメカニズム

お伝えするから。

 

 

 

「自力でインナーマッスルを

動かせるようになりたい!」

 

と思う方は、

一度受けてみてはいかがでしょうか?

 

とはいえ、最初はなかなか参加しづらいもの。

 

 

お試し用のプログラムもご用意させて

頂きました。

 

 

オンラインパーソナルレッスン詳細

 

オンラインは全て『ZOOM』でのトレーニングとなります。
姿勢美トレーニング

●パーソナルトレーニング

●50分

●通常8000円+TAX →【トライアル価格】3000円+TAX

 

・肩こり

・腰痛

・ぽっこり下腹部

・ヒップアップ

・スッキリ背中やせ

 

 

一つのテーマにそって

簡単なメカニズムの説明と

必要なエクササイズを一緒に行います。

 

 

 

 

アスリートパフォーマンスアップ

●パーソナルトレーニング

●50分

●通常8000円+TAX→【トライアル価格】3000円+TAX

 

・ゴルフの飛距離アップ

・野球

・テニス

・捻転を必要とするあらゆるスポーツ

 

遠くにボールを飛ばしたい!

速いボールを投げたい!

コントロールを良くしたい!

本気でも趣味でもスポーツをやっている方の

パフォーマンスが絶対良くなる

身体の使い方をお伝えします。

 

グループレッスン詳細

■姿勢美グループレッスン

●グループトレーニング

●40分

●毎週火曜日&土曜日
朝10時〜

●通常1200円+TAX →【トライアル価格】500円

(10回チケットあり→10,000円+TAX)

・肩こり

・腰痛

・ぽっこり下腹部

・ヒップアップ

・スッキリ背中やせ

 

 

姿勢を整えることにフォーカスし、
インナーマッスルを刺激するオリジナルトレーニングです。

姿勢美によって、脂肪燃焼が起こりやすい身体にする

”シェープアップ”には持ってこいのトレーニングです。

 

 

まずはLINE@登録して

『オンライントレーニング
(パーソナルORグループ)希望』

とお伝えください^^

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