姿勢調整トレーニング MOGメソッド

動かなきゃいけないけど。。やりたくない!!

こんにちは。

 

「やりたいことだけやっていたい!!」

と本気で思っていれば、

 

いつかそーなると、本気で信じている

MOGメソッドトレーナーの

 

島田智史です。

 

 

「あ~今日は何もしたくない!

運動なんてしたくない!」

 

 

そんなときって、ありますよね?

 

そんなときは、どーしましょうか??

 

私ならこーします。

 

 

・・・・

 

・・・

 

・・・

 

 

やらなきゃええやん?(謎の関西弁)

 

 

そーなんです。

 

 

そんなときはやりません(笑)

 

 

だって、無理だもん。

 

 

靴はいて、外出て、歩いて・・・

 

 

なーんてステップが多いこと

できません。

 

 

って言っちゃうと、

 

 

「私、毎日そーなんですけど。」

 

 

って人が出てきそうですね(笑)

 

 

ただ、一つ気にしてることはあります。

 

 

運動はできないまでも

 

 

「体中の血液は循環させたい」

 

 

と思っています。

 

 

そーすると、どんな行動に

出るのでしょうか?

 

 

例えば・・・

 

 

風呂につかる

マッサージにいってみる

震えてみる

体中叩いてみる

 

 

などなど・・・

 

 

それぐらいはしちゃいます。

 

 

なんとなくでいいんです。

 

 

「こーしたら、少しは血液が循環するかな?」

 

 

って思う事をやってみます。

 

 

効果とか考えません。

 

 

だって、その日一日ごときで

そんなに変わるもんじゃないし(笑)

 

 

自分に強制力を高めすぎると

心が折れちゃいますよ~

 

 

休んじまいましょう^^

 

 

そこでもし罪悪感を感じてしまったら・・・

 

 

次の日にはやるかもしれない!

 

 

 

 

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