姿勢調整トレーニング MOGメソッド

「脇をしめろ」はアドバイス的にはマイナスでしかない。

こんにちは。

「炭水化物を食べると眠さ倍増」

が本当の意味で身に染みまくっている

 

MOGメソッドトレーナーの

島田智史です。

 

 

 

本日はスポーツ編。

 

ゴルフや野球などでしょうか?

相撲とか、武道もそうかな?

よく言われるこのフレーズ。

 

「脇を締めてスイングしろ」

 

脇に手袋挟んだりしながら

素振りをやらされた記憶があります。

 

脇を締めたら、、、

 

そりゃ身体、動かないよね笑

 

 

めっちゃ動きづらかったもん!

 

あのアドバイスで出来るようになる人

がいたら、

 

 

その人、センスあり過ぎ。

 

 

ポンコツの私には理解出来ませんでした。

 

 

正しくは

 

「肩甲骨を下げろ」

 

これだったら、50点ぐらいの

アドバイスのような気がする。

 

 

だからみんな!

 

 

わき!しめないで!