姿勢調整トレーニング MOGメソッド

  • 姿勢調整トレーニング
  • 1回で体が変わる
  • MOGメソッド
あなたはこのようなお悩みはございませんか?
抱える悩み
  • 姿勢が悪い、猫背とは思っているが無意識のため良くならない
  • 体重が減っても、くびれができない!
  • 年々お尻が垂れてきてピーマン尻に
  • 下腹部のポッコリがどうしてもなくならない!
  • 内もものたるみが気になってしまいタイトな洋服が着られない。
  • 自分の後ろ姿を見るたびにがっかり!
ダイエットや体力アップのために運動を始めたけど
抱える悩み
  • スポーツを始めたいが、必要な筋肉の付け方がよくわからない
  • 体幹と言われるが、具体的にどこを鍛えて良いかわからない
  • スポーツジムに行ったが、思うような結果が全然出ない!
  • ゴルフや水泳などもう少し上達したい!

MOG式メソッドがあなたのお悩みを解決します!

なぜ、そのような体になってしまうのか?

あなたのお悩み

それは、筋肉ばかりに注目してしまうのが原因なのです。本来は筋肉ではなく、骨や関節の動きに着目しなくては行けません。
筋肉は本来、骨を動かすためについています。という事は、筋肉を鍛える本来の目的は、骨をいかに上手に動かすか?を求めること。それなのに骨の動きを考えず筋肉の刺激だけを気にしていると、当然アンバランスな体つきになり、姿勢が崩れていくのです!!また、骨の動きを気にしないと、自分の得意とする特定の筋肉ばかりを使い、さらに歪みのつよい崩れたシセイになってしまいます。そうならないためにも、正しく動かすことが重要です。

骨格から知るシセイ美“MOG メソッド”で解決します。

あなたのお悩み

「動いて美しいしなやかなカラダヘ。」美しい動作は常にカラダのシェープを保ち、どんな場面でも輝きます。骨格を知りカラダの使い方を理解すれば、どんな方でも本来の輝きを取り戻せます。当トレーニングメソッドでは、“ 健康的に”“ 効率よく”“ 楽しみながら”美しいボディーを手に入れる事ができることです。

MOG式姿勢調整トレーニング お客様の声

  • お客様の声
  • お客様の声
  • お客様の声
  • 今までどんなに頑張っても痩せられなかった私が、身体の全体のバランスが良くなったことでダイエットに絶大な効果が現れました。

    事務職 T・E様
  • 肩甲骨のトレーニングをしたことで肩こりや首こりが解消されました根本的に自分の身体を直すことでマッサージ通いが必要なくなって嬉しいです。

    主婦 M・T様
  • 「MOG メソッド」を実践して数週間で試合でのパフォーマンスが今までの120%に跳ね上がり私のアスリート人生が180度変わりました。

    陸上選手 J・K様
  • ここ数年伸び悩んでいましたがセッションを4カ月受けた結果飛距離が20ヤード伸びゴルフがますます楽しくなりました。

    製薬会社勤務 Y・C様

MOG式姿勢調整トレーニングメニュー

姿勢調整パーソナル
トレーニング

トレーニング

身体の使い方を正し、全身の骨格を調整して立ち姿や座り姿の姿勢が“自然に良くなる”トレーニングです。正しいカラダの使い方と姿勢を知り、美しく腰痛や肩コリになりにくい「しなやかなカラダ」を目指しましょう。

75分 15,000円

スポーツスキルアップ
トレーニング

トレーニング

「MOGメソッド」を実践することで、筋肉を効率よく連動させ動かすことができるようになるため、どのスポーツにも必要となるトレーニングです。あなたは自分の得意とする特定の筋肉ばかりを使っていませんか?

75分 15,000円

ビジネスパフォーマンスアップ
トレーニング

トレーニング

「姿勢改善」と「身体能力アップ」を兼ね備えた一石二鳥のトレーニングです。「見た目9割」といわれるビジネスシーンでの姿勢の良さ・所作の美しさは人を惹きつけ、経営者の方には必須のスキルとなってきます。

75分 15,000円

トレーニング内容

骨格を画像で確認しながらカラダを動かし、
知識とカラダの感覚をマッチさせて整えていきます!

骨格を目でみて知ることで、カラダを動かすときにとてもイメージしやすくなります。画像をみながらカラダを動かすことで、簡単にカラダの使い方のコツをつかむことができます。それと同時に、自身に必要なトレーニングの強度や頻度を知ることができます。

トレーニング風景

お一人お一人の筋肉や骨格に合わせてなりたい姿へ変化させていきます!

  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
トレーニングの流れ
トレーニング
STEP 01
お着替え
STEP 02
トレーニング前のカウンセリング
STEP 03
トレーニング開始
STEP 04
ストレッチ
STEP 05
お客様の骨格の特徴を把握
STEP 06
その方に合わせたMOG 式姿勢調整トレーニング
STEP 07
お着替え
STEP 08
アフターカウンセリング
  • トレーニング

    カウンセリングの様子

  • トレーニング

    ストレッチの様子

  • トレーニング

    骨格を把握する様子

  • トレーニング

    トレーニングの様子

プロフィール紹介

島田 智史

パーソナルトレーナー /
MOG 式メソッド開発者

島田 智史

Satoshi Shiamda

過去10年で延べ8000人以上のトレーニングを担当した経験からデータを集め、オリジナルのメソッド「MOG method」を開発し2014年に独立。歌手/女優/プロゴルファー/力士/モデルなどのトレーニングを担当し、20代~80代と幅広い年齢層に支持されている。

トレーニングスタジオ

トレーニングスタジオ

スタジオ
MOG姿勢美トレーニングスタジオ
住所
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-34-16 アルファ千駄ヶ谷201

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